b体育吃南瓜做的食品，也成为了万圣节的习俗之一，南瓜营养丰富，有特别高的食用价值和食疗作用，在西方通常被做成南瓜派，到了中国，貌似南瓜食物的做法就更多了。

　　将南瓜搅拌成泥，加入糯米粉、奶粉、蜂蜜揉成南瓜面粉团，然后在油锅中慢慢煎煮，此时南瓜香气四溢，非常好吃。

　　为了做南瓜灯，被掏出的南瓜肉可以做很多食物，可以将南瓜肉切块，去掉籽，洗净，将咸蛋黄捣碎，然后先在油锅中翻炒南瓜块，再倒入咸蛋黄，慢慢均匀翻炒，带着咸甜味的南瓜菜就成功了。

　　这个是最常吃到的一道菜了b体育，用搅拌机将南瓜肉打成泥，然后像煮粥一样倒进水慢慢搅拌，用小火煮，在加入小米或是你喜欢吃的其他谷物，一边翻转一边煮，南瓜粥特别适合在秋冬季节。