养生:7组饮食的绝佳搭配让健康翻倍【2】b体育

日期:2023-08-24 06:28 | 人气:

  b体育如果你的肠胃弱不禁风,经常被便秘b体育、腹泻、肚涨或腹痛所困扰,一项来自瑞典的最新研究成果或许能让你摆脱“问题肠胃”。瑞典隆德大学的研究人员发现,蓝莓和益生菌共同作用,能有效阻止和缓解肠胃不适,甚至有可能帮助预防癌症。这两支队伍集合在一起后,可以消灭肠道内由炎症引发的“坏细菌”,同时增加对健康有益的“好细菌”数量b体育。

  在酸奶中放入适量蓝莓即可。苦于买不到应季新鲜蓝莓?研究人员认为超市里出售的综合冷冻莓果也可以达到类似效果,比如小红莓、黑莓和草莓等。

养生:7组饮食的绝佳搭配让健康翻倍【2】b体育(图1)

养生:7组饮食的绝佳搭配让健康翻倍【2】b体育(图2)

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