b体育活动开始，老师向居民播放了糖尿病健康宣传资料，并分享糖尿病患者营养食谱、运动健康理念及中医药养生知识，倡导健康生活方式。同时，现场制作健康五谷膳食，为在场的老年人讲解如何合理地搭配营养，不盲目相信单一食品的营养。随后，为鼓励社区老年居民积极运动锻炼身体b体育，在社区广场设置了“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”主题运动会。运动会共分为“趣味保龄球”、“趣味高尔夫”b体育、“数字趣味沙包”等适合老年人运动的趣味项目，居民踊跃参与。活动结束后居民在“健康生活，我先行”的合影框前合影留念。

　　“谷类为主b体育、粗细搭配，合理膳食、适量运动，保持健康的生活规律和心理状态”是老年人保养的秘诀。通过此次活动，进一步激发了老年人对生活的热爱和对健康养生的重视与理解。（陈雪玲）