4个饮食新规b体育则:吃水比喝水好
日期:2023-08-31 21:02 | 人气:
b体育医生经常将身体质量指数(BMI体重身高比)视为诊断肥胖症的工具。然而,专家指出,BMI忽视了“肌肉群”这一关键因素,2011年《肥胖症》杂志刊登一项新研究指出,BMI还忽略了臀围因素。美国加州大学营养学教授乔纳森·伊克达表示,一个人的BMI很高b体育,但是也许很健康。《美国医学会杂志》刊登一项研究发现,健康妇女参试者中,即使BMI超标,其心脏病危险也比身体走形的女性更低。
【专家建议】不要过于迷信BMI,而应摄入健康饮食,每周运动150分钟b体育b体育。健康生活方式造就健康体重。