b体育介绍5种常见的饮食法
日期:2023-09-02 19:58 | 人气:
b体育欧尼许饮食法讲究严格的蔬食饮食、运动与休闲,控制冠状动脉疾病和其他慢性疾病而闻名。他的饮食内容中可能只有少量的蛋白质,而绝大部分的碳水化合物来源是蔬菜。尽管Ornish是高碳水化合物的饮食b体育,但因为进食食物几乎都是植物性食物,所以在健康上的影响并不大。
SAD是Standard American Diet的缩写,标准的美式饮食,有大量的肉类b体育、脂肪、乳制品以及糖类、过度精致加工食品、小麦和面粉,等等。蛋白质含量很高,而同样的碳水化合物的含量也很高。美国人的说法比较酷,垃圾食物,SAD就是令人觉得难过的饮食。
Don1Don主编,热爱书写创作与阅读,钟情耐力运动。座右铭为“志我们活过的年代,终究不离生命太远b体育。 而存在的每一天,喜乐哀悲都是确实、并非无可琢磨。”