b体育实际上不吃主食只吃肉的减肥方法，是在美国流行一时的阿特金斯减肥法。它的核心就是严格控制碳水化合物的摄入（不吃主食），同时不限制蛋白质和脂肪（只吃肉），所以又被称为“吃肉减肥法”。在减肥开始时，要连续2周每天碳水化合物摄入量不能超过20gb体育，2周之后每天不超过1两主食。

　　与传统的减肥法相比，在前6个月之内，阿特金斯减肥法可能会减掉了更多的体重，而在1年之后，两种减肥方法之间没有多大差别b体育b体育。长期使用可能还存在一定的危害；如会导致酮症酸中毒，情绪变得暴躁或者抑郁等，尤其肝肾功能不全者绝对要禁用这种方法减肥。