b体育低碳水饮食减肥是否健康?看看最新研究怎么说
日期:2023-09-10 07:10 | 人气:
b体育【环球网综合报道】有的人会为了追求苗条身材而进行低碳水化合物的饮食。确实,减少碳水化合物摄入量后,人体会消耗脂肪获取能量,最终达到减肥效果。然而这种做法是否真正健康呢?法国健康杂志《TOPSANTE》为我们带来最新研究成果,揭示长期摄入过少碳水化合物的危害,一起来看看吧!
波兰罗兹医科大学研究人员在慕尼黑举行的2018年欧洲心脏病学会年会(ESC)上提出,低碳水饮食或许会增加癌症、脑血管疾病、冠心病患病的几率。1999年至2010年间,波兰研究人员在全国范围内选取了24825名平均年龄为47.6岁的人,就低碳水饮食与死亡率的关系进行了调查研究。研究发现,摄入过少碳水化合物的人死亡率要高32%。另外,这些人死于冠心病、脑血管疾病、癌症的风险分别增加了51%、50%和35%。
研究员将调查结果与另外7项共有447506(平均年龄为16岁)人参与的不同研究进行比对后,证实了低碳水饮食会增加患病风险。研究显示,长期摄入过少碳水化合物的人,死亡风险会增加15%。研究负责人巴拿赫教授称,低碳水饮食在短期内有减肥效用,并且可以降低血压、控制血糖,但从长期来看,这种饮食习惯不利于健康,会增加冠心病、脑血管疾病、癌症的患病风险。(实习编译:张杪杪 审稿:王战涛)
最新研究:吃盐有益身体健康 关键在于适量,【环球网综合报道】俗话说,盐是百味之首,饭菜口味的咸淡是日常饮食是否可口的关键。世界卫生组织(WHO)的数据显示,盐会促使血压升高,从而增加患心血管疾病的风险,因此人类平均每日盐摄入量应再减少2克。
喜欢阅读奇幻和科幻小说的人会成为更浪漫的伴侣。研究人员在研究记录中写道:科幻或奇幻小说的读者不太可能支持这一种观点,即分歧是破坏性的b体育,伴侣是不会改变的,两性是不同的,读心术是值得期待的。
研究说女儿是否长寿与母亲关系更大,美国研究人员最新发现,如果一名女性的母亲活到至少90岁,那么她活到90岁且不会罹患严重或慢性疾病的可能性会比普通人高出25%,但父亲活到90岁与女儿能否长寿的相关性不明显。
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有的人会为了追求苗条身材而进行低碳水化合物的饮食。波兰罗兹医科大学研究人员在慕尼黑举行的2018年欧洲心脏病学会年会(ESC)上提出,低碳水饮食或许会增加癌症、脑血管疾病、冠心病患病的几率。