b体育5款米饭减肥食谱吃着主食也能瘦【8】

日期:2023-09-19 22:56 | 人气:

  b体育在米饭中添加一些蘑菇、笋丁、金针菇、海带b体育、蕨菜等高纤维蔬菜,不仅能大大提升米饭的美味度,还可使米饭增添新的功效——减肥消脂b体育。

  瘦身原理:蔬菜中的纤维素和植物多醣能增加米饭体积,其中的大量水分可以稀释热量b体育,能延缓胃排空,又能迅速瘦身。

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