b体育在9月20日全国爱牙日来临前，为了让孩子们从小培养爱护牙齿的好习惯，海盐县庆安宜家花城幼儿园周医生在大班进行“护牙大作战”的爱牙日系列主题活动，通过模型、图片、互动练习、游戏等多种方式让孩子们了解牙齿的构造，学习正确的护牙方式。

　　9月19日，托小中班老师通过视频、模型、图画等方式，给幼儿讲述爱护牙齿、保护牙齿小常识。引导幼儿如何正确刷牙、怎样选择牙膏牙刷、刷牙要刷多久时间和健康饮食等科学小知识。引导幼儿进餐后及时漱口，养成餐后漱口的好习惯。

　　每个学期我们海盐县妇幼保健院的专业牙科医生来园进行护齿。局部用氟预防龋齿。早晚刷牙，饭后漱口。刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，饭后漱口也可去除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁。

　　建立健康的膳食模式，可以同时预防全身疾病和口腔疾病。饮食多样化是平衡膳食模式的基本原则。建议平均每天至少摄入12种、每周25种以上食物，多吃五谷杂粮蔬菜水果。这些富含维生素、矿物质、膳食纤维的食物有利于预防心血管疾病、糖尿病、肥胖等慢性病b体育，也有利于牙齿的发育和预防龋病、牙周病、牙酸蚀症和口腔癌等口腔常见病。

　　添加糖不仅存在于饮料、糖果、蛋糕、饼干、甜点、蜂蜜、糖浆、蜜饯等甜味零食中，还可能隐藏在“不甜”的加工食品中，如番茄酱、酸奶、咖啡、膨化食品、芝麻糊、核桃粉、话梅等。添加糖是纯能量食物，摄入过多可降低其他低能量营养食品的摄入及吸收，破坏膳食平衡，导致能量过剩、体重增加、肥胖及糖尿病风险增加。

　　通常pH值是反映酸碱度的直接指标，牙釉质脱矿的临界pH为5.5，碳酸饮料、柑橘类酸性食物pH值低、含糖量较高，对牙齿表面造成直接腐蚀、破坏，从而引发酸蚀症。另外，这些食物还可以通过微生物发酵糖产生酸性物质，导致牙釉质中的矿物质溶解，引发龋病。