b体育饮食控制又称饮食治疗、营养治疗，是糖尿病综合治疗的基础。无论是1型糖尿病还是2型糖尿病，也不论糖尿病病情是轻是重，都必须接受合理的饮食治疗。那么，得了糖尿病，饮食方面需要注意些什么？

　　1.少食多餐，适当分餐：由于每天摄食的总热量是相对恒定的，如果进餐次数太少，则会导致每次进食的量较大，容易引起餐后高血糖。在每天总热量不变的前提下，多次进餐可使每次进食时摄取的热量相对减少，餐后的血糖水平也就相对较低。因此，对于容易出现餐后血糖升高的患者，在不超过生理需要量的前提下，可以采取少食多餐的形式。b体育可安排上午、下午及睡前加餐，这样既可以保证营养物质的充分吸收、利用，又可以减轻胰岛的负担。

　　2.三餐分配合理：早餐的量应少一些，因为上午肝糖分解旺盛，如果早餐量多，容易发生早餐后血糖过高。三餐的比例可为早餐1/5、午餐 2/5、晚餐2/5。如果在上午、下午及睡前加餐，应相应地减少早中晚三餐的量。

　　3.进食的时间要规律：进食时间规律可使体内胰岛素分泌规律化，有利于食物的消化、吸收和利用。吃零食容易打乱饮食计划，增加饮食量，对控制血糖不利。所以糖尿病患者一旦制定了饮食计划就要严格执行，尽量不吃零食，也不能采取禁食或偏食等强制性措施，否则会出现营养失衡，降低生活质量，影响血糖的控制。

　　4.尽量少吃或不吃零食：过多地进食富含热量的零食而未相应地减少其他的摄食时，会使每天摄取的总热量超过生理需要量，从而使血糖不易控制。

　　5.避免进食煎、炸类食物：此类食物含油脂较多，会影响血糖的控制，同时尽量减少烹饪食物时的用油量。

　　6.戒烟：吸烟可损害人的心、肺、血管、神经、肾和膀胱，并可增加心脏病发作、脑卒中、流产和死胎的风险。吸烟还会影响胰岛素的作用，使血糖更加难以控制，并加速糖尿病并发症的发生与发展。所以，糖尿病患者应尽量戒烟。

　　7.食盐要限量：每天摄入的食盐量不宜超过7g。有不少糖尿病患者伴有高血压，减少食盐的摄入有利于血压的平稳控制。

　　糖尿病饮食是糖尿病治疗中重要的一个环节，但是还是要保持心态愉悦，除了按时就诊服药外，还需要有良好的生活习惯。