b体育三高就是我们常说的高血压、高血脂和高血糖，群体以老年人为主，三高容易引起疾病发生b体育，冠心病就是其中的一种并发症，这种疾病的治疗相对困难，还会给身体带来严重的伤害。所以三高患者一定要从日常的生活饮食等各方面做起，尽可能的避免例如冠心病等各种并发症的发病。具体应该怎么做呢？

　　不良的饮食是导致三高以及多种并发症和冠心病发病的关键，所以从饮食做起预防冠心病是根本，尽可能的减少高脂肪、高糖分食物的摄入非常有必要，尤其三高患者在日常的饮食中要做全面的规划，避免巧克力、膨化食品等零食的过多摄入，注意清淡饮食，多吃水果蔬菜等绿色植物，只有从饮食把好关才能避免三高的恶化，才能能有效的预防冠心病的发病。

　　注意减肥对于预防三高患者冠心病的发病也非常的关键，减肥成功在一定程度上展现了三高病症的缓解，所以三高患者一定要注意科学运动的安排，根据身体的特点，做合理的运动规划。尤其例如游泳、慢跑、瑜伽等运动对于三高人群而言作用是非常大的，其能够很好的实现各种并发症的预防，降低发病率。

　　养成每日清肠胃的习惯也能很好的预防冠心病的发病，对于三高人群而言，一定要养成每日排泄的习惯，通过内外因促进肠胃蠕动b体育，避免食物在体内的堆积，避免心脏压力过大，都能很好的降低冠心病的发病。三高人群冠心病的发病在根本上与高血糖高血脂有密切的关系，所以要想更好的预防冠心病的发病，需要从降低三高指数出发，优化饮食，并养成良好的心态，积极锻炼。

　　相比于健康人群，三高人群的各种疾病患病率都会相对更高，所以定期的体检很关键，三高人群只有更好的了解自己的身体状况，对于因三高导致的各种并发症，早发现早治疗，才能够更好的保障身体健康。