b体育献血前：为确保血液质量和减少献血者在献血过程中不必要的反应，献血者在献血前一天和献血的当天，需注意以下问题：

　　1．献血前一天晚上不要饮食过饱。要吃一些清淡饮食，以防止血液浑浊，影响血液质量。

　　2．要保持献血前一晚的良好睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。

　　4．准备献血前还可以阅读一些献血宣传资料，以解除和减轻思想负担，减少献血中不必要的反应。

　　献血时：献血者献血时，始终需要保持心情愉快。被采血的手臂放置位置尽量与心脏呈一水平线，以保持血流通畅。在采血进程中，全身放松，避免造成皮肤或肌肉收缩而影响进针所产生的过度痛感。倘若出现心慌、气闷、出冷汗、口渴或坐不住等感觉时，应立即告诉采血护士或巡回医生。

　　献血后：采血结束后，献血者应在采血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防一过性脑缺血的发生。同时按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下淤血。

　　献血后的当日，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，不要让脏水或肥皂水进入或刺激针眼，以防感染。

　　在献血后的1～2日内，适当增加饮水量，注意增加一点高蛋白质和易消化的食物，切忌暴饮暴食。适当注意休息，不要进行剧烈的活动。献血后，适当增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等，但切忌暴饮暴食，亦不要饮酒。据新华网

　　“到目前为止，地震预报还是一个世界性难题。”日前接受采访时，中国地质力学所研究员邓乃恭说。他表示，由于地震情况复杂，有些地震能预报，有些则无法预报，现在全球预报地震的准确率只有20%多。

　　邓乃恭还表示，“长期以来b体育，中国主要用地震来预报地震，就是用以前发生过的地震来预报以后的，特别是用大震前发生的小震来预报地震。海城地震属于前震、主震和余震型，比较好预报。但像有两个主震的双震型或是没有前震的单发型地震，就很难预报”。

　　据悉，中国预报地震的方法很多，包括地球物理方法：地震发生前，地磁场、重力场等可能会发生改变，还能通过地应力和地形变来探测，也包括对地下水所含氡气的含量以及关于动物异常行为的研究。

　　然而，由于地震包括很多未知因素，各国在加强预报方面都还有很长的路要走。据韩国《朝鲜日报》报道，日本目前有针对东海地区的地震预报系统，该系统通过监控安置在海底400台以上的地震仪，用高性能电脑分析岩石的变化来预测。该系统只能实现对部分地区的。日本方面表示，要完工至少还需要15～20年。日本曾在去年启动全球首个地震快报系统，但在系统启动后已发生过的3次地震中，它均未能发挥出功能。据《环球时报》