b体育前段时间在楼下晒太阳，听楼下的大爷大妈们说一定要少吃盐，否则会患高血压。特别是血压偏高的人群，一定要戒掉多吃盐这个坏习惯，不然血压会越来越高。听到这句话，一部分老年人则表示不以为然，他们声称自己口味重，不吃盐不习惯。但大量吃盐对身体真的好吗？高血压人群也可以大量吃盐吗？为了弄清楚这个问题，小编特意咨询了一位医生，今天就带大家来详细了解。

　　相信大家对高血压这个疾病并不陌生，虽然它不如癌症可怕，但一旦控制不好，就会影响心脏和血管，到时就会引发脑梗等意外，严重时会给生命带来一定危险。从这个角度考虑，高血压患者应该及时控制体内血压，不要让血压持续飙升。

　　但控制血压的手段真的是少吃盐吗？患高血压的主要原因真的是口味太重吗？其实盐只是一小部分原因，而这小部分原因还归在饮食习惯中，因此患高血压的原因并不是吃盐过多，还有其他因素在作祟。

　　二、除了吃盐，常吃以下3种食物，也会导致体内血压飙升医生表示，在日常生活中，大家除了要控制自身盐的摄入量，还要少吃以下三种食物，否则也会影响血压。

　　或许有人觉得，高脂肪和高血脂有关，不会给血压带来太大影响。其实这种想法是错误的，当一个人长期吃高脂肪食物时，体内血脂含量会持续飙升，这时血液循环速度会变慢，体内血压就会受到影响，到时很容易诱发高血压。

　　多喝一些汤类，确实可以滋补身体，为身体提供一定营养物质，b体育但高血压患者一定要少喝肉汤。主要原因在于肉汤里脂肪含量过高，脂肪进入体内会给血脂带来影响，还会从一定程度上影响血管健康，到时就有引起高血压的风险。b体育

　　中老年患者一定少吃这类食物，因为这类食物中含有大量的糖分和盐分，里边的油脂也超过了标准范围，多吃就会给血管和血压带来影响，所以最好的办法就是少吃或者直接戒掉。

　　其实控制血压也没有大家想的那么难，不过最好的办法还是从自身饮食做起，要少吃一些对血管和健康没有益的食物。这样既能减少身体受损程度，又能从一定上预防或者辅助治疗高血压，可谓是一举两得。