b体育白羊大叔就是我，平日里最大的爱好就是吃，吃得多了也喜欢自己做点玩儿，平日里老婆常常出差不在家，儿子就陪着我天南海北的吃吃喝喝，一直以来都在贴吧记录我的美食日虻，更新了很久了。也不知道为什么今天贴子被删掉了，不过还好有些照片备份，重新再开一贴吧，已经是很认真很仔细了，确实没有违规的地方，希望这个贴子各位神仙们手下留情。时间有些记不清了，想到哪里就更新到哪里吧，各位看官别纠结时间顺序了哟。

　　前段时间在老家呆了有一个多月，吃了很多好吃的。所以今天就来跟大家分享分享楼主家乡美食的排名。熟悉楼主的一定知道楼主家乡的地理位置 －福建最南边 漳州的某个小县城

　　【罗定鸡球】 主料：鸡胸脯肉 洋葱 调料：淀粉 酱油 五香粉 姜 豆豉 花生油 耗油 白砂糖 盐 清水 1.鸡胸肉切成2厘米见方的肉丁。 2.放入碗中加入调料（淀粉 五香粉 少量盐）。 3.抓匀腌制5分钟。 4.洋葱洗净切条。 5.姜切丝，豆豉切碎。 6.锅中下油，放入洋葱。 7.炒至五成熟。 8.放入腌制好的鸡肉。 9.加入姜，豆豉。 10.翻炒均匀。 11.再放入酱油，蚝油,白砂糖,盐，清水翻炒均匀。 12.盖盖转小火焖5分钟出锅即可。

　　【肉末茄子】 用料： 茄子、肉末、生粉、酱油、盐、鸡精、白糖、蒜末、葱花 做法： 1. 将茄子去皮，切成有自己想要的形状，用水泡着（防止氧化变黑），蒜切片备用。 2. 取一个小碗，在里面加入酱油，盐，白糖，鸡精（适量，根据茄子的份量看） 3. 瘦肉末用酱油、生粉、料酒混合均匀，热锅热油把肉末翻炒至变色盛出备用。 4. 肉末盛出后，放入茄子，加半碗清水，倒入第二步准备的调料，不用反动茄子，只需要晃动锅就可以，防止茄子粘锅。 5

　　1、皮蛋瘦肉粥 主料：大米、里脊肉、皮蛋、青豌豆。 调配料：葱、姜、料酒、盐、生抽、鸡精、香油。 做 法： 1.大米淘洗干净，和平时一样熬粥就好（我加入了几颗泡好的青豌豆）。 2.里脊肉先用一勺料酒腌一会，去腥。 3.然后入锅焯一会，七八成熟就可以捞出 来，切成小丁，用一点盐和生抽腌一下入味。 4.皮蛋切好后，入锅蒸一下，因为生的皮蛋有一股特殊味道，蒸一下就好了。b体育 5.粥好后，将皮蛋和瘦肉放

　　隆冬到来，很多地方气候也是干冷很容易上火，今儿先来一道降火的美食。原料：铁棍山药，苦瓜，水淀粉2勺，蒜末少许，姜末一小勺，盐适量、糖少许。做

　　一、酸辣凉拌土豆丝 原料： 土豆、香菜、干红辣椒、小葱。 做法： 1、土豆去皮，切成细丝; 2、洗去淀粉，在清水中浸泡;

　　蘑菇品种多样，口感香甜，做法多样，受到大多数人的喜爱。我们不妨来认识一些平价的家常菜蘑菇的营养和用途。 猴头菇 猴头菇有非常好的

　　“米饭杀手”——干豆角炖五花肉 记得第一次吃“干豆角炖五花肉”是在一个湘菜馆里。晒干的豆角与五花肉炖在一起，香味浓郁，肉肥而不腻，干豆角吸收

　　【五豆养颜粥】做法：1、等量黄豆，绿豆，黑豆，红豆，花生，薏米，入水浸泡过夜。2、冲洗干净，加黑米，小米，红枣，足够量的清水。3、大火熬开，转

　　每当过节想必大家聚餐都很多，每次吃得油爆爆的，反而加重了身体负担。对于热爱健康生活的现代女性来说，一切不以减肥为目的的吃饭都是乱花钱。今天就

　　没事的时候就喜欢收集一些家常小菜的做法：今天分享给大家的是关于排骨做法 更多的精彩请关注新浪微博：杭城主旋律

　　偷懒也能做出好味道--咖喱炖牛腩 中秋已过，天气渐凉，人也变得慵懒了，什么事情也没心情干，也没甚心思精雕细磨的做饭了。 亲你犯懒了吗？其实偷懒也

　　【导读】俗话说“病从口入”，这句话提醒我们吃东西的时候要小心，但生活中有些“有毒食品”总是防不胜防，就算天天吃有机食品、新鲜蔬菜，还是有可

　　世界杯已经结束，但是炎炎的夏日还在持续中。夏日的高温让很上班族都饱受煎熬！那么为何不在这样的高温中来点凉菜在配上一瓶冰镇啤酒来放松下呢？ 香

　　我国传统医学认为：金针菇性寒，味咸，能利肝脏、益肠胃、增智慧、抗癌瘤。金针菇柄中含有大量食物纤维，可以吸附胆酸，降低胆固醇，促使胃肠蠕动，

　　近来买了一袋鱿鱼圈，在家烹饪美食，来个镇楼的！ 干炸鱿鱼圈 主料：鱿鱼圈、鸡蛋 辅料：葱姜、酒、盐、鸡精、b体育小苏打、干淀粉、孜然粉 做法 1.先把鱿

　　三菇镶蛋盅 利尿 消炎 降糖 降血脂 养心 防中风 缓解溃疡 益肠道 防癌抗癌 防治结石 养肝养肾 清火疗疹 防治结核 预防甲状腺 养胃 防治贫血 镇静安神

　　菠萝排骨 利尿、消炎、益肠道、防癌抗癌、防治结石、养肾、缓解痛风、清火、疗疹、防治结核、防治贫血、防治遗尿、补充营养、消炎下火、恢复听力、养肺去火、消炎利尿、消石止咳、消炎、补肾、润肺、消除水肿、减肥瘦身、健胃、促进食欲、解油腻、通便排毒、美容养颜、治感冒、健脑、益智、保肝、软化血管、延年益寿、美容护肤 用料主料 猪大排1盘菠萝1个 辅料 鸡蛋1个 调料 食盐1小勺生抽1小勺白醋1小勺白糖1小勺生粉1大勺植物油适量

　　茄子的吃法，荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉 拌、做汤，都能烹调出美味可口的菜肴。吃茄子建议最好不要去皮，茄子皮中含有丰富的维生素P，对于防止高血压，动脉硬化有一定的功效。今天咱们用一种与众不同的方式来做茄子，做出来的茄子菜肴，保证既养眼又美味还健康。大家钟爱的炸茄盒，因油脂含量太多，不宜吃太多。不用油炸，也可以做出比炸出来还好吃的香煎茄盒！具体怎么做的，请往下看~ 香煎茄盒 原料：长茄子1个

　　屋塔房王世子之蛋包饭的做法 ： 材料：火腿 鸡蛋 洋葱 豌豆 胡萝卜 黄瓜 番茄酱 1.将鸡蛋打散，搅拌均匀。 2.胡萝卜、火腿、黄