b体育科技日报北京4月28日电 （记者张梦然）28日发表在《细胞》杂志的综述文章中，美国南加州大学伦纳德戴维斯老年学学院教授瓦尔特·朗格和威斯康星大学的合著者罗扎林·安德森描述了“长寿饮食”，这是一种基于从食物成分和卡路里摄入等饮食各个方面研究的多支柱方法。

　　朗格认为，通过检查从实验室动物研究到人群流行病学研究的一系列成果，科学家们正更清楚地了解什么样的营养可以带来更长寿、更健康的生活。

　　“我们探索了短命物种的营养、禁食、基因和寿命之间的联系，并将这些联系与灵长类动物和人类（包括百岁老人）的临床和流行病学研究联系起来。”朗格说b体育。

　　研究人员报告说，最佳饮食的关键特征似乎是从非精制来源中摄入中到高碳水化合物，从主要以植物为基础的来源中摄入少量但足够的蛋白质，以及足够的植物脂肪来提供大约30%的能量需求。理想情况下，一天的饭菜都在11—12小时的窗口内进行b体育，允许每天禁食，每3—4个月进行为期5天的禁食也可能有助于降低胰岛素抵抗、血压和其他疾病风险因素。

　　朗格描述了长寿饮食在现实生活中的样子：大量的豆类、全谷物和蔬菜；一些鱼;没有红肉或加工肉和极少量的白肉；低糖和精制谷物；一定量的坚果和橄榄油；一些黑巧克力。

　　朗格说，下一步将在意大利南部进行一项500人的研究。长寿饮食与在意大利撒丁岛、日本冲绳、美国加利福尼亚州洛马琳达等超级老龄化“蓝区”中常见的地中海式饮食既有相似之处，也有不同之处。这些地区以有大量100岁以上的人而闻名，饮食通常主要以植物或鱼素为主，蛋白质含量相对较低。

　　朗格指出，长寿饮食还应根据性别、年龄、健康状况和遗传因素适应个体。例如，65岁以上的人可能需要增加蛋白质以对抗虚弱和肌肉损失，因为朗格自己的研究表明，较高的蛋白质含量对65岁以上的人更好，但对65岁以下的人来说不是最佳的。

　　对于希望优化饮食以延长寿命的人，重要的是与专门从事营养的医疗保健提供者合作，制定个性化计划，重点关注可终生采用的较小饮食变化，而不是会导致重大损失的大变化。一旦人们放弃了非常严格的饮食，身体脂肪和体重就会恢复。

　　耀斑带末端则呈现极度不规则的形态以及来回拉锯式的运动，揭示磁绳内部以及磁绳与周围磁场间发生着复杂的三维磁场重联。

　　去年9月，位于中卫市的国家电投五凌电力余丁光伏电站邀请牧民进电站放羊。

　　作为科技小院的指导教师之一，带领师生深入田间地头和村屯农家，是我科研生活的线

　　黄金人这个特别的称号，源于我国核电起步阶段，当时操纵员的培养成本高昂，培养一个操纵员需要花费和成年人体重差不多的黄金。

　　据中国载人航天工程办公室消息，北京时间2023年5月5日15时26分，天舟五号货运飞船顺利撤离空间站组合体，转入独立飞行阶段。后续，天舟五号货运飞船将在神舟十五号载人飞船撤离空间站组合体后，绕飞并对接于空间站节点舱前向端口。

　　德国博世集团4日表示，在全球经济增长前景不容乐观的背景下，中国经济回升向好为世界经济提供动能，是该集团销售增长的重要动力之一。博世中国总裁陈玉东表示，中国市场在智能化b体育、电动化移动出行、智能制造和可持续发展等诸多领域充满潜力和机遇。

　　广东紫金白溪省级自然保护区科研人员发现一堇菜科植物新物种，命名为河源堇菜。

　　敦煌研究院文物数字化保护技术已达到行业领先水平，一代又一代接力传承，莫高窟以更年轻的面貌从大漠深处来到“指间” ，那么把莫高窟“画”进数字世界分几步？这背后，又留住了谁的青春芳华？

　　今天的青年拥有了更多“挑大梁”“唱主角”的契机，人才年轻化、高端化和多元化的特征尤为显著。

　　北京大学物理学院高鹏、陈基、王恩哥院士课题组等与材料科学与工程学院刘磊等课题组合作，首次实现了在原子尺度上对同位素界面的研究。

　　森林是陆地上80%以上生物的家园，更是种类繁多的昆虫的“王国”。论文通讯作者之一、中国科学院植物研究所研究员刘晓娟告诉《中国科学报》，此前研究发现植物多样性能促进昆虫多样性，但未检测到天敌昆虫的下行控制效应。

　　快速质子俘获过程是驱动X射线暴的主要热核反应之一，涉及到一系列远离稳定线的短寿命缺中子原子核。本研究通过原子核质量测量得到更精确的X射线暴光度曲线，和天文观测比较，从新的角度约束了中子星的质量和半径的关系。

　　恒星进入老年阶段后会膨胀为红巨星，吞噬掉其“扩张”之路上遇到的任何物质，包括行星。论文主要作者、麻省理工学院卡弗里天体物理与空间研究所博士后基沙莱·德说：“我们看到的是吞噬过程的末期。

　　今年首场月食将于本月5日登场，这是一次半影月食，届时，月亮的“脸色”会经历一场从亮变暗，再从暗变亮的演变，我国可见全过程。天文科普专家表示，这是一次月球进入地球半影比较“深”的半影月食，差一点就成了月偏食，感兴趣的公众可尝试观测。

　　世界气象组织3日发布最新评估报告说，今年晚些时候出现厄尔尼诺现象的可能性正在增加。评估报告说，异常顽固的拉尼娜现象持续三年后现已结束，热带太平洋目前处于厄尔尼诺/南方涛动现象（ENSO）中性状态，既不是厄尔尼诺现象也不是拉尼娜现象。

　　“此次锦标赛成功落地上海金山，是金山发展无人机产业的机遇，我们争取每年都举办这种高级别的赛事，进一步助推金山无人机产业的发展。比如，在无人机飞手培训方面，基地引入了上海翰动浩翔航空科技有限公司。

　　但CEBRA不仅限于视觉皮层神经元，甚至大脑数据，它还可用来预测灵长类动物手臂的运动，并重建老鼠在竞技场上自由奔跑时的位置。它的优势还在于它能够跨模式组合数据，例如电影功能和大脑数据，并且它有助于限制细微差别，例如由数据收集方式带来的数据变化。