b体育喝水，一个简单的动作，其实暗含很多健康哲学。多喝水不仅有利于护肤养颜，还能帮助减少患糖尿病b体育、便秘等疾病风险。那么问题就来了，

　　《美国医学营养学期刊》发布了世界上第一份《饮水金字塔》，其指出喝水也和膳食一样有优先顺序：

　　如果觉得水没滋没味喝不下去，可以适当往里面加点料，例如柠檬b体育、薄荷叶、枸杞就是不错的选择。