b体育肾脏是身体调节内外环境的主要器官，同时也是身体的代谢器官，主管对血液的过滤和水分的排出，如果肾脏出现了问题，对血液和水分的代谢就会受到影响，从而影响到身体的健康。临床上把肾脏出现的

　　生活中大部分人对肾脏是属于一知半解的情况，他们主要关注的是高血压、糖尿病b体育、心血管疾病如何护理，主要是因为这几种疾病出现的早期症状比较明显，而肾脏疾病在出现的早期是没有症状的，只有在90%的肾脏功能损伤或者是丧失，才会出现在身体上表现出来，因此慢性肾病也被大家称为“隐性杀手”。

　　肾脏疾病和高血压是“相互促进”的作用，出现慢性肾病常常伴随着高血压，而高血压又会增加肾病的严重程度，高脂肪的食物会增加血液中脂类含量，导致血液粘稠，增加高血压的症状，而肾脏是过滤血液的作用，脂类含量过多会造成肾脏损伤，想要做好肾脏护理，平时要限制高脂肪的食物，尤其是动物脂肪，可以选择植物脂肪替代，比如花生油、橄榄油等。

　　肾脏和身体水分代谢有关系，当肾脏出现疾病之后，体内多余的水分就不能及时的排出体外，堆积多过容易出现身体水肿，因此想要降低肾脏的负担，每天应该控制好水分的摄入量，正常人的每天需要补充1.5-1.8升水，出现肾脏疾病的人群最好保持在1.2升，其中包含白开水和饮料；如果慢性肾病的同时还有水肿出现，就要更加严格地控制水分摄入。

　　盐分是身体发育必要的营养，但是摄入过多也是容易增加身体的负担，尤其是肾脏的负担，现在的饮食结构中，盐分摄入量已经超出了我国推荐的每天6克，平均可以达到每天8克，有些地区还能达到10克，这些盐分都是需要水分代谢的，1克盐需要110毫升水分，水分又是需要肾脏负担，更容易增加肾脏损伤的风险；要是出现慢性肾病并且伴随着水肿的患者，每天盐摄入量不要超过3克，其他的调味品同样需要远离。

　　肾脏是平衡内外环境的器官，也是“免疫力器官”，要是出现了细菌感染、感冒、发烧等都是会影响到肾脏的功能，特别是初春季节b体育，气温不稳定，可能中午的温度会让你脱下你的大衣，而早晚的温度则让你想把自己裹在羽绒衣中，这样的天气要是不能及时增添衣服，非常容易感冒，而感冒时候就会造成免疫力下降，进而增加肾脏负担。

　　身体是自己的，虽然说肾脏出现疾病的时候没有明显的感觉，但是在身体出现疾病之前b体育，我们生活中存在的不健康的因素是一直存在的，这些不健康的因素不只是会引起肾脏疾病，同时也会引起肝脏、心血管等各种疾病出现，想要护理好肾脏，同样也是要改变不健康的因素，这样不仅肾脏健康，身体也更加健康。