糖尿病人的饮食有哪些可以b体育吃的

日期:2023-05-25 17:30 | 人气:

  b体育糖尿病是一组由遗传和环境因素相互作用而引起的临床综合症。因胰岛素分泌绝对或相对不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低,引起糖b体育、蛋白、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱。糖尿病人的饮食是要严格注意的,避免吃一些糖分过高的食物,食物应以低糖、低脂、低热量为主。

糖尿病人的饮食有哪些可以b体育吃的(图1)

  1、宜吃五谷杂粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食,长期食用可降低血糖、血脂。

  2、宜吃豆类及豆制品,豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固醇及甘油三酯。

  1、不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等,因为这些食品含糖量很高,食用易出现高血糖。

  2、不宜吃含高胆固醇的食物,如动物的脑、肝、心、肺,以及蛋黄、肥肉b体育、黄油、猪油、羊油等,这些食物易使血脂升高,易发生动脉粥样硬化。

  3、不宜饮酒。酒性辛热,可直接干扰机体的能量代谢b体育,加重病情。在服用降糖药的时候,如果饮酒,可使血糖骤降,诱发低血糖,影响治疗。相关

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