b体育①考生应尽量在家就餐，保证食材来源、存储、制作安全卫生，用餐时用公筷、公勺，减少交叉感染风险。

　　不迷信补脑益智等保健品，相关部门从未批准过此类功能的保健食品，切勿被虚假宣传蒙骗。

　　尽量保持考生原有的饮食习惯，不要吃平时没吃过的东西，或者容易过敏或不耐受的食物，以免身体不适b体育，影响考试的发挥。

　　保证总能量的摄入b体育，注意荤素搭配，营养合理。主食可用粗杂粮替代部分白米、白面，再搭配足量蔬菜和适量肉、鱼、豆b体育、蛋，这样可以平稳餐后血糖，保持精力，给大脑足够的能量来源。

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