b体育清明，是二十四节气里第五个节气。时至清明，气候不再寒冷，出游踏青就是一个很好的选择b体育，可以呼吸到新鲜空气，促进细胞新陈代谢b体育。此外，还要保持充足的睡眠，避免熬夜，早睡早起，保持乐观的心情，避免情志不遂、喜怒太过。

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