b体育提起糖尿病，很多年轻人会觉得那是“老年病”，感觉和自己没什么关系。不过近日，#男子13岁得糖尿病27岁进ICU#的热搜突然出现，引发热议。

　　根据《中国2型糖尿病防治指南（2020版）》的数据显示：我国每10个成年人中就有1个糖尿病患者；每 3 个成年人中就有一个糖尿病前期。

　　随着生活水平的提高，糖尿病患病人群越来越年轻化。好好的年轻人，怎么就血糖高了？

　　糖尿病会遗传，如果直系亲属，包括父母、兄弟姐妹中有患糖尿病的人，那你患上糖尿病的风险也很大。

　　而且，除了遗传，家人之间也很可能互相影响，传递不健康的饮食习惯，导致糖尿病在家庭中频繁发生b体育。

　　身体自带的胰岛受体数是相对固定的，而体重偏重的人体内的脂肪细胞比较多。这会导致胰岛素对血糖的敏感度降低，容易出现胰岛素抵抗，从而引发糖尿病。

　　长期高热量、高糖、高脂、低膳食纤维饮食，不但容易摄入过多能量，还可能让血糖不知不觉升高。

　　现在人们经常久坐，缺乏运动。肌肉细胞中的胰岛素受体对葡萄糖反应不敏感，可能会导致血糖上升。

　　有上述症状，并符合以下任何一个条件的人，可能要小心了，很可能你已经有糖尿病了：

　　即使没有典型的临床表现，但在完善糖耐量的筛查试验中，以下有两项结果符合也可诊断为糖尿病，如果只有一项符合，需改日复查确认。

　　每周至少有 5 天，每天半小时以上的中等量运动，可以进行走路、游泳、太极拳和广场舞等运动。

　　早发现b体育、早诊断、早干预。有糖尿病高危因素的人应该尽早进行糖尿病筛查。结果正常者，3 年内也需至少复查一次。

　　最后提醒大家：对于糖尿病要做到早预防、早发现、早治疗b体育，才能有效防治糖尿病，别再用“我还年轻”忽视健康问题。

　　原标题：《男子 13 岁得糖尿病 27 岁进 ICU！这 5 类人一定要警惕→》

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