b体育早餐共需要提供27克PRO 而早餐中的大米不仅提供了CHO，还提供了PRO，每

　　▪ 1、确定每人每日总的热能供给量 ▪ 2、确定三大产能营养素的供能比例 ▪ 3、确定餐次比 ▪ 4、确定三大产能营养素的量 ▪ 5b体育、计算提供“碳水化合物”的谷类食物的

　　量 ▪ 7、计算提供“脂肪”的油等食物的量 ▪ 8、添加蔬菜水果 合成食谱

　　▪ 早餐需要108gCHO 假设早餐中的CHO全部由大米来供给，则： 以每100g大米含77.4克CHO 计，则需要大米

　　▪ 前面所提供的食物中都含有FAT，将前面 所以有食物中的FAT的量计算出来以后， 再用总的FAT的量减去食物已有的量，剩 下的量即为食用油的量b体育。

　　如： 1、轻体力劳动的成年男子供能一般2400kcal 2、54岁b体育，170cm，70kg的糖尿病患者