b体育人在不同的年龄阶段、不同的身体状况，对饮食的需求均有所不同。因此，根据各个时期的生理特点，要科学分析，培养健康的饮食习惯十分重要。

　　儿童时期除非胖的很明显，就不要限制孩子的饮食b体育。我国孩子缺钙是一个普遍现象b体育。根据营养协会推荐标准，9岁以下的小学生每天需钙量为800毫克，10~15岁中小学生为1000~1200毫克b体育。

　　而我国大部分中小学生的钙摄入量只达到推荐量的一半左右。和我们的传统的膳食习惯有重要的关系，常食的面粉和蔬菜每天所提供的钙大概只占人体每天需要钙量的30%左右。

　　结语：随着年龄的不断增长，身体所需也是很同的，你现在处于哪个年龄阶段呢？希望通过此文对你有所帮助。