b体育膳食新指南，健康常相伴。时隔6年，被誉为中国人膳食宝典的《中国居民膳食指南》终于更新了！2022年4月26日上午，中国营养学会正式发布《中国居民膳食指南（2022）》。膳食指南为公众提供所需的营养保障，培养健康的饮食习惯和生活方式b体育，以促进人群整体健康和预防慢性疾病。它包含2岁以上大众膳食指南以及9个特定人群指南。接下来为大家解读新版《中国居民膳食指南（2022）》八项膳食准则。

　　膳食指南是健康教育和公共政策的基础性文件，是国家实施《健康中国行动》（2019-2030年）和《国民营养计划》（2017-2030年）的一个重要技术支撑。2022年4月26日上午，《中国居民膳食指南（2022）》发布会在京举行。《中国居民膳食指南（2022）》提炼出了平衡膳食八准则，“民以食为天”，吃不仅是维持生命的最基本的行为，吃得科学、合理，可以保持营养良好，预防慢性病的发生，让健康状态更持久。

　　李玉兰：精神科主任医师，1974年毕业于青岛医学院，一直以来从事精神科临床工作。擅长精神分裂症、双向情感障得、神经症及失眠症的临床诊疗;通过心理咨询、心理干预解除各种心理危机。