b体育养生的饮食

日期:2023-01-14 10:40 | 人气:

  b体育病情分析:中医认为,人与自然界相统一,有天人相应的思想,所以可以根据不同的季节选取不同的食物来调理。b体育春天是万物生发的季节,与人体的肝对应,b体育所致在食物的选择上,可以选择一些甘温辛散的食品,比如生姜、韭菜、大枣、葱、蒜等。夏季的时候是万物繁盛的季节,b体育阳气旺盛,可以适当吃一些清暑利尿的食物,比如西瓜、绿豆汤、赤小豆汤。由于秋季的时候比较燥,饮食上可以选用一些清火滋阴的食物,比如枸杞子、菊花茶、银花露等。冬天是万物收藏的季节,饮食的基本选择是保阴潜阳,可以选用芝麻、核桃、白木耳、藕等。

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