b体育感染新冠病毒康复后，尽管已经从“阳”转“阴”，新冠病毒已经从体内清除，但健康状态回到以前最佳状态还需时间。“阳康”之后怎么应如何注意饮食，才更有利于身体恢复？一起来听听市人民医院医生的建议。

　　很多人感染后吃饭、睡觉都受到影响，加之冬天到来，觉得需要立马补一补。市人民医院医生表示，这种看法不科学，从中医角度看，康复后过早大补对身体不利，容易出问题。大吃大喝对身体的康复也不利，甚至出现“食复”，b体育即不正确吃东西导致疾病复发，比如出现发烧的症状，尤其是青少年更容易出现“食复”。不要大吃大喝，特别是不要吃油腻和肥甘厚味的食物，要清淡饮食，可以每天吃一两个鸡蛋、喝牛奶或者喝粥，多吃蔬菜水果，保证体力恢复。

　　市人民医院治未病科负责人 范慧婕：得了新冠之后，五脏六腑都有一个虚损的状态，其中就包括脾胃。那脾胃在疾病治愈后也需要一个恢复时间，所以我们建议阳康后的患者需要一个循序渐进的进补，不要一下子过早地进入一个高蛋白、高脂肪、高糖分的饮食状态，可以从清淡的开始，然后逐步逐步加入一个充足的蛋白、营养成分。

　　新冠病毒在进入人体后，还会对心肌细胞造成攻击，不少人在新冠阳性以及转阴后短期都会存在心率加快的情况，这时候如果再喝奶茶和咖啡，难免会对心脏造成负担，加重心跳过快等的不适。另一方面，不少人正在服用的速效感冒药中大多也含有，b体育如果这时候再喝咖啡奶茶，等于短时间内摄入了更大量的，除了加重心脏负担外，也会增加对胃黏膜的刺激，加重腹痛腹泻的症状。

　　市人民医院治未病科负责人 范慧婕：阳康后的话，如果身体状态还不是恢复得太好，或者是有一些心悸、胸闷、失眠等状态的话，我们还是建议先暂缓进食咖啡、b体育奶茶等。

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