b体育饮食的意思是什么

日期:2023-07-21 05:06 | 人气:

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  吃自己是广东话常说的一句.. 意思就是 靠自己 .. 自己赚只能帮到自己.. 自己吃自己赚的 ..

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  少吃多餐是很重要的,平常的时候不要吃得太饱,七分饱就足够了,睡前一个小时不要吃东西b体育,经常多喝水,每天至少要6杯。不要空腹吃苹果。就这些了,够吗?

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