b体育很多哺乳期的妈妈在饮食方面，都会过于小心翼翼，生怕吃错了食物导致回奶断了宝宝的口粮，哺乳期不可以吃的食物实际上并没有非常绝对的，但是还是要尽量避开那些对哺乳妇女自身和婴幼儿身体都可能造成伤害的食物。

　　1、应当尽量避免寒凉、冰冷的食物，如雪糕、冰镇饮料，还有螃蟹、柿子等寒性食物，哺乳期的妈妈食用后宝宝喝了奶容易腹泻。

　　2、不能够食用腌制、油炸等过于油腻的食物，食用大量的油腻的食物，导致乳汁中的油脂含量较高，容易导致新生儿腹泻，腌制食物盐分含量高，食用后会增加新生儿肾脏的负担。

　　3、不要食用辛辣刺激性食物，b体育哺乳期的妈妈不能吃过于辛辣刺激性食物，容易导致自身上火、便秘，同时会导致宝宝内热，影响到健康。

　　4、避开回奶的食物，有些食物具有回奶作用，哺乳期的妈妈也要忌吃，以免影响到乳汁的分泌。