b体育健康饮食的第一个原则就是吃的饮食的数量要合适，既不多也不少，因为从营养学角度上讲，都有可耐受的最高摄入量，和推荐摄入量，如果饮食过程当中吃的食物过多，会引起很多营养素的超标，进而加重肝肾的负担。如果吃的食物的量过少，就会引起营养素的欠缺，所以健康饮食的第一个原则就是数量要合适。健康饮食的第二个原则就是各种食物之间的比例也要合适，如果谷类、豆类、蔬菜、水果、肉类、蛋类，这样的各类食物之间的比例没有一个合适的范围，就会引起某一类食物过多的超标，其他食物过少的摄入，在营养代谢方面就会产生不均衡，也是不利于身体健康，所以健康饮食的原则一要数量合适、二要比例合适。

　　1、控制总热量，根据身高、体重、体力消耗算出一天需要总热量。一般轻度体力活动，总热量每天控制在20-20-25kcal/kg；...

　　导致心血管疾病的主要原因为不良生活方式，心血管疾病的危险因素可包括高血压、血脂异常、超重与肥胖、营养过剩等。我们可以从自身做起，从小事做起，构建全面健康防线，从而将疾病的种子...

　　1、儿童的早餐：儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下，儿童的早餐通常以一杯牛奶、...

　　健康的饮食要注意以下几点：一、食物要多元化，每天的膳食应该包括新鲜的蔬菜水果，比如肉类、家禽类、鸡蛋、牛奶、大豆、坚果等食物。二b体育、在吃和运动上要平衡，每周应该保证一定的运动量，...

　　健康饮食的概念比较大，涉及的内容比较广泛，通常进食五谷杂粮。需作息规律开始，不要熬夜，按时进食一日三餐b体育，摄入的食物尽可能多样化。

　　帕金森病是老年人常见的一种锥体外系疾病，症状主要就是动作缓慢、行走不稳、肢体的震颤。帕金森病病人，可能会使病人咀嚼吞咽受到影响。咀嚼吞咽受到影响以后，可能会导致病人的误吸甚至...

　　肝炎饮食注意的原则是清淡、柔软、易消化饮食，以及高维生素、高蛋白、低脂饮食，避免食用可以增加肝脏负担的食物：1、高维生素饮食主要是一些新鲜的蔬菜和水果，水果像苹果、梨、葡萄、...

　　1、低盐饮食：可以减轻水肿，盐的摄入1天不超过5g，即不要超过1个啤酒瓶盖，5g分配到3餐里边，进行酌情调整；

　　高血压的饮食原则主要包括以下几个方面：第一、少吃盐，特别是做饭的时候要少放盐，平时要少吃腌过的咸菜、罐头、咸鱼等，这些食品的含盐量都比较高b体育，高血压患者每天的含盐量要控制在6g...

　　要明确的是老年病并不是指单一的某个病种，而是指一类好发于老年人的疾病统称，比如冠心病、高血压、糖尿病甚至恶性肿瘤等，所以针对老年病的饮食主要原则是针对性的选择食物，根据不同的...

　　妊娠期糖尿病患者的饮食要均衡、营养，严格控制总热量的摄入，保证胎儿的能量供应以及保证孕妇体重增加在正常范围内，具体的原则包括以下几种情况：1、饮食要定时、定量，严格控制高糖分...

　　临床工作中无论是病毒性肝炎、脂肪性肝炎、药物性肝炎、自身免疫性肝炎以及酒精性肝炎等，肝炎饮食注意原则基本相同。肝炎患者发生肝功能异常时，应该采取高蛋白、低脂肪、富含维生素的饮...

　　消化性溃疡是一种胃肠疾病，应遵从胃肠疾病饮食原则，即定时定量，不可过饥或过饱，适中即可，即使特别饥饿，也需少吃。

　　糖尿病是一个异质性非常强的疾病，它的饮食虽然遵循一定的原则，但是前提仍然是个体化。我先给大家讲一下糖尿病的基本饮食原则，人的三大营养物质，包括糖、脂肪、蛋白质，在糖尿病患...

　　胆囊炎是非常常见的一种疾病，按照病程的不同分为急性期、慢性期。胆囊炎急性期的患者应该严格禁食，严格限制脂肪的摄入，使胆囊得到一定休息。慢性期胆囊炎的患者，因为多存在胆石症...

　　1、注意蛋白摄入，长期采用高蛋白膳食，可能会加重糖尿病患者肾脏高滤过状态，同时增加体内有毒氮代谢产物产生和潴留，从而导致...

　　因眼睛富含维生素A和叶黄素，特别是眼底视网膜，是富含维生素A和叶黄素的一个色素上皮结构，多吃富含维生素，尤其是维生素A、叶黄素...

　　由于小儿生长发育的特殊性以及肥胖治疗的长期性，所以小儿肥胖需要制定健康饮食。小儿肥胖饮食治疗原则是采用低脂、低糖、高蛋白、高微量元素和高纤维素饮食。

　　1、饮食总体要少盐、少糖、少脂，即要求饮食清淡，吃绿色环保、有机的食品，尽可能的少吃油腻、辛...

　　急性肾炎患者的饮食原则，建议是低盐优质低蛋白饮食，因为急性肾炎的临床表现主要是可见泡沫尿、水肿、高血压及肾功能异常，所以建议低盐饮食，防止血压进一步升高。建议24小时盐的摄入...