b体育月子里面的饮食禁忌主要有这么几个原则，一个是避免暴饮暴食，循序渐进b体育，少食多餐。另一个是避免过咸，过冷b体育，过硬，辛辣刺激，避免过油，过腻，高脂肪的食物。禁忌过酸，过甜，收敛的食物。然后就是饮食品种的选择：禁忌辣椒，麻辣，过酸、过油的烹调方式。比如辣椒，浓茶b体育，咖啡，酒品；比如冰镇饮料，冰淇淋，腌制的咸菜；比如坚果，油炸类的食物；比如乌梅，莲子，南瓜等，这些收敛的食物容易引起便秘，不利于恶露顺利排出。

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