b体育都说三伏天是一年中最热的时候，可是这才6月中旬，就已经达到了40度的高温b体育。那么，2022年的三伏天到底是什么时候？有什么需要注意的吗？

　　2022年三伏天从7月16日入伏，到8月25号出伏，一共有40天。三伏天b体育，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，具体时间表如下：

　　1.三伏天时，天气比较闷热，自然界的湿气也比较重b体育，在这种环境中，很多人会出现没有精神、口干舌燥等症状。此时可以适当地食用一些清凉降火的食物，比如绿豆等；也可以吃一些荞麦、红豆、薏米等粗粮，可以起到祛湿的作用。

　　2.三伏天时，人体消耗比较大，日常要多加锻炼，多出汗，出汗也可以起到排湿的作用，同时可以保持人体健康，饮食上也要注意少吃或者不要吃辛辣刺激、生冷的食物，并注意避免疲劳。返回搜狐，查看更多