b体育1、养成良好的饮食习惯：吃东西时不要狼吞虎咽；吃东西时不要同时做别的事情，更不要相互追逐、打闹；一日三餐定时定量，不暴饮暴食b体育。

　　3、生吃瓜果要洗净：瓜果蔬菜在生长过程中会沾染病菌、病毒、寄生虫卵、残留的农药、杀虫剂等，食用前需要清洗干净。

　　5、不吃腐烂变质的食物：食物腐烂变质b体育，就会味道变酸、变苦，食用会造成食物中毒。

　　6、不随意购买、食用街头小摊贩的劣质食品：这些劣质食品、饮料卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。

　　7、在商店购买食品、饮料：要注意是否标明生产日期和保质期，不购买过期食品饮料。