b体育导语：日常生活中，我们吃的食物里都是含有很多能量的，但是什么应该多吃什么应该少吃，怎么合理搭配让身体更健康，这都是一门学问。身体营养如果出现不平衡，就会出现各种各样的问题，很多人不知道是怎么回事，下面我为大家整理了一些日常的营养成分及维生素缺乏对照表，可以让你清晰地看见自己缺少什么营养 。

　　结语：通过上面的表格，我们就能得出在日常的生活中应该怎么样健康的合理饮食，让营养更均衡b体育，让你的生活更健康。