b体育天气慢慢的变热，很多女生都开始减肥了。很多人都不理解，零食少吃了b体育，也有在运动，体重为什么一直都不降下去呢？其实这和你平时吃的主食有关，你要是常吃这5种主食，堪比“喝油”，图2陕西人最爱，最后一种无人不爱。我们一起来看看！

　　第一种：炒年糕，这是中国传统的食物，是由糯米制作而成的食物b体育，所以它也会比较粘。你平时要是常吃这种主食，保证瘦不下去。因为在炒年糕的时，需要放入大量的油，要是油太少，年糕就会粘锅烧焦。所以在减肥路上的小伙伴们，最好拒绝这个主食。

　　第二种：凉皮，这是陕西关中地区的美食，它也是陕西人的最爱。凉皮看起来热量不高，但不要小看它，它的热量高着呢。据悉，一碗凉皮的热量就有411大卡，需要慢跑61.3分钟，才有可能把这些热量消耗完。凉皮在吃的过程中，还会加很多的辣椒油，凉皮蘸着这些油吃，不胖才怪！

　　第三种：油条，这是很多人的早餐，再配上一杯豆浆，这也是很经典的吃法。油条看着很松软，拿着也很轻盈。其实在油条里面隐藏了很多的油，吃它堪比“喝油”。因为油条是油炸食品，热量肯定也不低。爱吃油条的女生，体重一定不低于100斤。

　　第四种：油饼，这是老北京的风味小吃，老北京人都喜欢把它当早点吃，和油条一样，搭配上豆浆。油饼的热量要比油条高一些，所以平时最好少吃一些，特别是减肥的人，不要越减越肥！

　　第五种：炒米饭，米饭大家都爱吃，它也是日常生活中的主食之一。为了让米饭吃起来更香，很多人都会把米饭炒过一遍，再加入自己喜欢吃的食物。炒米饭的热量要比白米饭的高，减肥路上的小伙伴们，一定不能贪吃，不然你就胖着吧！