b体育结果发现最健康的饮食习惯是每周摄入三到四份豆类食物、七份坚果、两到三份鱼和14份全脂乳制品（包括牛奶、酸奶和奶酪）

　　他表示尽管低脂素食在澳洲消费者、食品行业甚至政策制定机构中都掀起一股热潮，

　　“但事实上我们发现坚果、鱼类和乳制品等富含优质蛋白和脂肪的食物对人体才是必不可少。”

　　“此前现代营养科学多项权威研究也证实乳制品，尤其是全脂乳制品可以预防高血压和代谢综合症b体育。”

　　“而健康饮食与寿命的关系在无论是发达、发展中还是不发达经济体中也都得到了印证b体育。”

　　他举了一个例子：“南亚、中国和非洲，这些地区居民饮食以精制碳水化合物为主，而这些国家心脑血管疾病死亡率也远超世界上的其他国家。”

　　世卫组织称每年死亡人数中有约三分之一——1800万人因心脑血管疾病不幸离世。