b体育豆腐皮1张韭菜200克（一小把）油适量盐适量生抽适量鸡精适量味精适量蒜2瓣姜适量

　　5、然后最重要的一步，先放韭菜根，不要翻，倒入豆腐皮，翻，翻翻，迅速倒入适量生抽，然后下韭菜叶，撒盐，翻炒出水，撒鸡精，中间要不停翻炒，否则豆腐皮会结成疙瘩，不要炒太久，放味精起锅

　　材料：鱼肉鱼骨共250克，淮山20克，海带、豆腐、葱、胡椒粉、盐各适量。

　　食材：2根京葱、1小碗猪肉丝（牛肉丝也行）、1小勺淀粉b体育、适量的盐、少许酱油、1勺蜂蜜

　　2、准备一个炒锅，倒入食用油，等油热了之后再倒入腌制好的肉丝，炒到6成熟的时候倒出备用

　　猪肉400克、红薯粉条150克、京葱一根、八角两颗、冰糖8克、姜片3片、生抽两勺、盐适量、老抽一勺

　　1、锅中烧开水，放入切好的猪肉汆烫至水开，捞出洗净，沥干水（家里的有腌好的熟肉就可省略这一步哦~）

　　2、锅中放油，放入猪肉块，小火煸出油脂，捞出肉块放入冰糖炒成焦糖色后再放入猪肉，炒至均匀上色，加入京葱段、八角、姜片炒出香味

　　3、加入清水1200ml及所有调料，大火煮开转小火60分钟（中途将葱姜捞出弃用）

　　4、粉条提前用热水泡软，当锅中的水炖至还剩三分之一时，放入泡软的粉条，中小火煮至变软即可

　　土豆300g；胡萝卜200g；洋葱青椒（不喜欢的不放也好吃）50g；日式咖喱块大概是100g一盒的量；食用油（不推荐菜籽油）30g

　　瘦肉150克莴笋200克；色拉油1汤勺盐1小勺泡椒适量蒜苗适量淀粉适量生抽少许；

　　鸡胗，油料，酒，盐，白酒，小葱，生姜，生粉b体育，青蒜，泡椒，红烧酱油1、青蒜洗净后切段，准备泡椒和生姜丝，葱段和姜丝加入清水浸泡；鸡胗洗净，把鸡胗切十字刀后再切长条，放入碗里b体育，先倒入葱姜水和白酒浸泡十分钟后逼出水分再加入盐，料酒和生粉抓匀腌制20分钟

　　3、再把姜丝和泡椒倒入煸炒出香味，倒入鸡胗烹入10克料酒，加入红烧酱油煸炒均匀，再把青蒜倒入煸炒断生出锅