b体育早泄，对男人来说其实并不算病。因为不论多快，男子完全可以经历包括性高潮在内的性反应的全部过程。但是因为生活各方面的压力或者原因，男人的身体会受到损伤,造成的早泄，非但不会有快感反而造成性生活不和谐，更会让男人们苦不堪言，你知道早泄怎么调理吗?今天小编就为大家推荐下一些可以治疗早泄的食谱，来帮助大家摆脱早泄的困扰，想要学习一下吗?那就赶紧跟着小编去瞧瞧吧!

　　蔬菜瓜果很多会有食疗的作用，早泄患者的饮食要清淡而富有营养，禁止食用辛辣、肥甘厚味的食物，避免伤及脾胃，以防湿热内生而加重早泄的病情。

　　1、早泄饮食调理之主食：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，糯米是一种温和的滋补品，为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用，提高性能力。

　　2、早泄饮食调理之蔬菜：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用，山药中含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

　　3、早泄饮食调理之肉、蛋、奶类：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、b体育疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，b体育是一种优良的温补强壮剂。能有效的治疗早泄。

　　4、早泄饮食调理之水果：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，能很好的抑制早泄。

　　小编结语：早泄往往都会造成男人极大的心理压力，所有男人都忌讳这一点，如果你还在为阳痿早泄烦恼，不妨按照小编的推荐食材健康饮食，并注重心理调节。让你摆脱早泄困扰，获得性福。