b体育每日餐桌]清淡饮食营养健康
日期:2023-01-27 16:51 | 人气:
b体育最近天气炎热,宝宝和我都有一点儿上火,所以中午准备烧了一个清淡的小青菜,今天做的家常菜小青菜炒鸡蛋,准备葱花和姜丝,小青菜洗净,鸡蛋打入碗中打散,b体育锅中油热倒入鸡蛋液炒成小块盛出备用,另起锅烧油放入葱花和姜丝炒香,倒入小青菜翻炒片刻,然后倒入炒熟的鸡蛋翻炒,锅中倒入适量盐,鸡精和麻辣鲜调味即可。
红烧冬瓜似乎炒的有点儿烂了,准备葱姜蒜和干辣椒,冬瓜切片备用,锅中油热倒入葱姜蒜和干辣椒炒香,然后倒入冬瓜翻炒,锅中倒入适量酱油翻炒片刻,炒至冬瓜变软,锅中倒入适量盐,鸡精和麻辣鲜翻炒均匀即可出锅。
最近天气比较热,所以中午也煮了南瓜粥,今天的南瓜特别的软糯香甜美味可口呢!