b体育全谷物对人类健康有许多好处，包括：降低心脏病加重的风险、改善消化系统、提供宝贵的维生素和矿物质，提高免疫力。为此，《中国居民膳食指南（2016）》中明确建议，一般成年人每天应摄入50-150克全谷物食品。

　　随着人们越来越重视营养，标着“全谷物”、“粗粮”的食品也越来越受到人们的欢迎。研究表明，摄入全谷物有助于降低罹患一些慢性疾病的风险，研究人员还将摄入全谷物与降低总死亡率b体育、降低心血管疾病（CVD）死亡率联系了起来。这意味着吃全谷物可以使你更加健康、长寿b体育。

　　2016年9月24日，由中国营养学会主办“2016全谷物营养与健康论坛”在上海举行。论坛交流并研讨了全谷物的重要性与营养价值等议题b体育，汇聚各方专家共同推广普及均衡膳食。

　　针对目前中国成年居民全谷物摄入不足的现状，2016年5月，在中国营养学会最新修订的《中国居民膳食指南（2016）》中明确建议，一般成年人每天应摄入50-150克全谷物食品，其中将燕麦在内的全谷物食品作为膳食宝塔中至关重要的“基础结构”进行了重点推荐。

　　中国营养学会理事长杨月欣表示：“我们希望通过‘全谷物营养与健康论坛’，发挥更多专家的力量，广泛传播全谷物营养知识，改善中国居民膳食健康平衡。同时，我们也愿意携手百事公司桂格品牌，进一步加强全民膳食均衡教育普及工作。我们希望未来能共同努力，持续地将“平衡膳食，关注健康”的理念传递给更多的中国家庭。”