b体育生活水平的提高，不少人开始在养生方面下足功夫，除了学习各种养生知识外，饮食方面经常会以清淡为主。因为很多养生的人单纯认为饮食越清淡身体就会越健康，还能减少三高问题的出现。其实不然，长期饮食清淡在一定程度上对身体的健康有很大影响。

　　饮食清淡并不是说不吃肉，营养均衡还是要做到的，这样才能摄入人体所需的多种营养元素，带来的养生效果会更佳。而长期只吃蔬菜或素食的话，不仅身体中会缺少一些营养，长期下去还会出现各种疾病，真的是得不偿失呀b体育。今天小编和大家说说长期饮食清淡带来的几种后果，看到第一种就让人想不到呀。