b体育根据个人的生活习惯和工作状况的不同，进食方式也有所不同。无论是在进餐次数还是在吃饭时间的安排，抑或是其他与吃饭相关的问题，都首先应该根据自身的情况作出判断，吃得健康、营养最重要！

　　1.一日吃三餐是多数人的进食方式，也有人提倡少食多餐？到底哪种安排更好？

　　一天吃几餐，最好根据个人的生活习惯和工作状况来定。如果每天吃2顿饭，不会带来饥饿感，也不会影响生活质量，那么完全可以这么做，前提是要摄入足够的营养。如果条件允许b体育，也可以每天进食五顿、六顿甚至七顿，但前提是摄入总的能量不要过多。

　　但对于有些人b体育，比如糖尿病病人，最好能做到少食多餐，这样会减少血糖波动。总结来说b体育，最重要的不是一天吃几餐，而是要保证充足的营养摄入，并且避免摄入过多能量。

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