b体育胃病是涉及胃部相关疾病的总称。它作为一种慢性病， 治病良方得靠“养”。现代人生活节奏快b体育，很多人不按时吃饭，或者随便吃些垃圾食品，很容易导致胃痛。这是因为到饭点时，人体会需要自行分泌胃酸来消化食物，如何没有按时吃饭，相当于胃酸在消化胃壁本身，由此出现胃痛等肠胃疾病 。

　　一般胃消化功能不好的人，症状是吃一口就饱，而稍微多吃一点又会感到胃胀。特别出现胃部胀痛的朋友，会直接影响入睡。

　　因而工作繁忙的人群，如何确实无法做到按时吃饭，那么建议尝试少吃多餐b体育。若没有赶上正餐，可以适当补充些食物垫垫肚子。但不宜过多，正餐的时候还是要好好吃饭。

　　胃病保卫战中，有些食物要忌口，而有些可以正常食用。每餐饮食以七分饱为宜，不宜吃得过饱。饮食原则以软、松为主，其中有些比较韧性、爽口、油炸的食品，如年糕等不宜多吃b体育。这些东西不助于消化。

　　如果三餐中有汤品，尽量用餐前就喝掉，饭后喝会给消化增加难度。其次，入睡前的2-3个小时前，就尽量不要再吃东西了，它同样不利于消化并且有碍睡眠。如果觉得稍微有些饥饿感，可以尝试喝点热水缓解。