b体育核心提示：糖尿病是一组以慢性血葡萄糖水平增高为特征的代谢性疾病，是由于机体胰岛素分泌缺陷和（或）胰岛素作用缺陷所引起。临床可见多饮、多食、多尿b体育、体重减轻等症状，如不及时治疗和有效控制血糖，糖尿病患者会合并心血管、眼、肾、神经系统、皮肤等多组织损伤或疾病，因此要积极控制血糖。饮食是控制血糖的关键，应注意避免以下饮食内容：

　　糖尿病是一组以慢性血葡萄糖水平增高为特征的代谢性疾病，是由于机体胰岛素分泌缺陷和(或)胰岛素作用缺陷所引起。临床可见多饮、多食、多尿、体重减轻等症状，如不及时治疗和有效控制血糖，糖尿病患者会合并心血管、眼、肾、神经系统、皮肤等多组织损伤或疾病，因此要积极控制血糖。饮食是控制血糖的关键，应注意避免以下饮食内容：

　　1、避免暴饮暴食：暴饮暴食会导致血糖波动大，不利于患者控制血糖，应做到定时定量进餐，少食多餐;

　　2、注意饮食搭配：糖尿病患者应注意平衡膳食b体育，在控制总热量的前提下，注意营养物质的合理搭配，做到食物多样化，营养均衡，多食用蔬菜、水果，如黄瓜、西红柿、菠菜、苹果、猕猴桃等;

　　3、少食多餐：糖尿病患者应根据个人情况选择合适的餐次进食，如1型糖尿病患者应保证每日蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质的摄入;

　　4、清淡饮食：糖尿病患者应避免辛辣、刺激、油腻饮食，如辣椒、洋葱、肥肉等，此类食物易诱发心脑血管等并发症，因此应尽量以清淡饮食为主，如小米粥、玉米面、荞麦面等b体育。

　　总的原则是定量、少食多餐、清淡饮食，在此基础上，适当摄入富含蛋白质、膳食纤维等营养物质的食物，如肉类、粗粮、燕麦等。还要注意少吃含糖、油脂等高热量的食物，如冰淇淋、油炸食品等，以免对血糖和体重造成不良影响。

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