b体育印度新德里电视台网站11月26日刊发题为《冬季饮食攻略：冬天必吃的5类食物》的报道，报道推荐了今年冬天必吃的5类食物，全文摘编如下：

　　众所周知，饮食能为身体的良好运转和保持健康提供动力。冬季需要更多能量来保持温暖，也需要更多营养物质来促进新陈代谢。为了在冬季保持身体温暖，我们的身体机能会高效运行，因此，营养丰富的食物意味着更加健康的选择。

　　在冬季，我们也会发现口味偏好发生了变化——我们渴望辛辣的食物，也想狂吃热腾腾的甜食，但这其实对我们不利。随着气温下降，我们有了不运动的完美借口。但事实上，我们需要更加关注健康状况b体育，才能在保持体重的同时维持身体健康和免疫力，尤其是在新冠疫情时期。选择营养丰富的食物，让你的日常饮食更健康。以下是今年冬天必吃的5类食物。

　　常吃绿叶菜对健康大有裨益——从控制体重到预防心脏疾病再到控制血压。其中的营养物质对身体健康好处多多。高纤维含量有助于保持肠道健康，增强饱腹感，而且众所周知，高纤维饮食能让我们远离非传染性疾病。绿叶蔬菜的卡路里非常低，你可以尽情享用，无需担心发福。