b体育中医认为：10人9胃，这些年来患上胃部疾病的人群越来越多，像常见的胃炎，胃溃疡，胃出血等等，也是越来越不便，这也严重影响人们的健康生活。

　　其实，之所以出现这种情况与饮食也是脱不了关系，正所谓病从口入也不是说说而已，所以在生活中饮食方面要注重调节，以免导致肠胃功能衰退，危及到个人的健康。

　　今年34岁的赵大姐，有一个11岁的儿子，平时非常的乖巧懂事，学习成绩也是比较不错的，一家人过得还是非常幸福的。

　　但是突如其来的一场噩耗，却打破了这一家的平静，就在前段时间，赵大姐却经常出现腹部疼痛的情况，因为赵大姐以前都存在胃病的问题，所以认为这是自己的老胃病犯了，于是购买了一些治疗胃病的药，认为吃上一点就没事了。

　　但是过了一段时间之后，这种情况依旧不见好转，整个人变得异常消瘦，这样让赵大姐感觉不对劲儿。

　　而且赵大姐最近还发现自己的儿子也出现了这种情况，动不动就说肚子痛，也是赶紧带着孩子来到医院检查。

　　等到检查结果出来之后，赵大姐也是抱着儿子大哭，原来两个人也是被确诊了胃病，而且也已经出现了癌变的迹象，这也让赵大姐难以接受。

　　后来经过医生对母子两人的了解得知，原来母子两人之所以有同事患上胃病与日常爱吃的一种早餐有关。

　　原来赵大姐在平时做饭的时候每次都会做很多，等到第2次加热食用，尤其是早上的时候时间比较紧张，赵大姐也忙着上班送孩子上学，于是就会早上吃一些剩菜剩饭。

　　医生也是解释道，像这种剩菜剩饭长时间放置，其中可能会产生亚硝酸盐，进入体内就会转化为亚硝胺，这也是一种极强的致癌物质。

　　再加上这种食物即使放置在冰箱内，也是会有细菌的滋生，从而进入肠胃内部，导致肠胃病变诱发胃病甚至胃癌的危险。

　　所以像这种早餐也是一大根源，希望你还是最好少碰，可惜多数人还当成宝，真是让人感觉到惋惜。

　　像一些油炸类的食物，其中的油脂含量相对较高，摄入过多除了会造成肥胖的情况之外，而且不易消化。

　　对于肠胃不适的人群来说，也会加重肠胃负担，影响肠胃的正常消化吸收，诱发肠胃疾病的危险，对身体健康不利，所以像这种油炸类的食物也是非常伤胃的，建议还是撤下饭桌为好。

　　像一些烧烤类的食物，虽然说非常美味，不过其中也会存在一定的有害物质，尤其是在制作过程中，很容易产生致癌物——苯并芘。

　　再加上烧烤大多属于重油，重盐的食物也会加重肠胃的负担，导致肠胃黏膜受损，严重增加患上胃癌的风险，对身体健康不利，所以若想养胃的话，像这种烧烤类的食物也是不建议多吃的。

　　可能很多人都是无辣不欢的，爱吃辛辣刺激的食物，但这种食物刺激性比较强，摄入过多，就会刺激肠胃黏膜病变，导致胃炎，胃溃疡的问题产生，对于身体影响也是比较大的。

　　所以像这种辛辣刺激的食物，也是建议撤离餐桌为好，减少摄入量，这样才有利于减轻对胃部的伤害，让你的胃慢慢变好。

　　胃不好的人，在平时饮食方面一定要注重细嚼慢咽的饮食方式，这样才能够帮助促进肠胃进行消化吸收。

　　可能很多上班族因为时间紧张，养成了狼吞虎咽的习惯，这样也会加重肠胃负担，所以在平时一定要注重合理饮食，帮助养胃护胃，让胃慢慢变健康。b体育

　　在平时饮食方面一定要注重保持7分饱的饮食，如果饮食过撑的话，很容易加重肠胃负担，影响到正常的消化吸收，导致肠胃受损严重，不利于病情的恢复。

　　所以在平时的饮食方面尽量保持在七分饱的饮食，这样才有利于保证肠胃正常的功能运转，让胃慢慢变好。

　　对于肠胃不适的人群来说，平时饮食方面一定要注意三餐规律，因为胃也是有一定的生物钟，如果说平时也是饥一顿饱一顿，或者是晚上不吃饭的话，都会影响到肠胃的正常运作。

　　也会导致胃酸分泌过多，腐蚀胃黏膜，导致肠胃疾病的问题加重，所以在生活中，一定要注意合理饮食，有助养胃更护胃。

　　饮食结构不合理,日常生活差,多饮多食,经常熬夜会让体内阴阳失去平衡,胆囊收缩功能下降,胆汁分泌减少,食物停留 过久,就会刺激胃酸分泌较多产生胀气打嗝现象,部分胆汁.逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏.形成.胃痛 、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适情况

　　胆不好容易后背疼不舒服，抽时间到田间,附近的田里面采挖灌南苦菜,煮点汤,温饮,少吃多餐，用时的洗一下,配点红糖一起用,叶子背面有白色絮状物，平时食东西清淡些少油,少食油腻油腻的,食饭注意规律,不要食冷生的,保持一个好心情,晚上不要熬夜,早点休息。早饭记得要吃的。

　　胃对于人体而言，也是至关重要的一个部位，所以在生活中，饮食和作息方面都要多加调控，学会保护肠胃健康，才能够维持人体正常功能运转。